Allzu oft kombinieren Triathleten vor allem beim Schwimmen verschiedene Trainingseinheiten ohne einen konkreten Grund: Sie „zählen Kacheln“. Ohne ein konkretes Trainingsziel bleibt das Ergebnis jedoch mittelmäßig. Dem beugt dieses Trainingsringbuch mit gezielten Kraft- und Technikeinheiten vor. Neben einem Test für das optimale Trainingstempo enthält das Ringbuch 60 Einheiten auf handlichen wasserfesten Trainingskarten, die problemlos auch im Schwimmbad verwendet werden können.

Der Boston-Marathon ist erst der zweite Start Brian Hardings über die 42-Kilometer-Distanz, doch er soll heute gewinnen. Ein neues Dopingmittel baut sich während des Laufs ab und wird im Ziel nicht mehr nachweisbar sein. Ein scheinbar perfekter Plan.

Allerdings ist die Formel der Substanz äußerst wertvoll, und so will der Geheimdienst NSA an Brians Blut gelangen, bevor er auf die Zielgerade einbiegt. Die Jagd ist eröffnet.

Lothar Koopmann, einst korpulentes Kind einer rheinischen Arbeiterfamilie, wird in späten Jahren sportlich. Seine vergnüglichen Erinnerungen sind durchsetzt mit vielen kuriosen Ereignissen und heiteren Begegnungen am Rande der Wege und erzählen mit einem geistreichen Augenzwinkern von der Lust am Laufen und der Last des Trainings.

Der Essener Karikaturist Thomas Plaßmann setzte die „Mission Marathon“ in humorvolle Zeichnungen um, die den Weg des Autors bis zum Ziel begleiten.

Eine Suche nach den eigenen Grenzen aus der Sicht des inneren Schweinehundes: Das kann nur witzig sein. Dass es sogar noch geistreich ist, stellt Marvin Running in ES läuft unter Beweis. Immer wagemutigere Laufabenteuer durch den Grand Canyon, über den Tafelberg oder durch weglose Urwälder brechen über Marvin hinein. Für ihn sind es Attacken auf Leib und Leben. Für uns Leser glücklicherweise nur Attacken auf das Zwerchfell.

Triathlon ist nicht nur etwas für junge, schnelle oder schlanke Menschen. Jeder kann die Bewegung genießen und Ziele erreichen, die er nie für möglich gehalten hätte! Schwimmen, Radfahren und Laufen bieten viel Abwechslung, sind gelenkschonend und ermöglichen somit einen sanften Start in ein sportlich-dynamisches Leben.

Humorvolle, witzige Lektüre: für aktive Sportler zum Schmunzeln ebenso wie als heitere Anleitung für Sportmuffel, um in Schwung zu kommen!