Hörbuch – gesprochen von Johannes Steck (ungekürzt).

Der Boston-Marathon ist erst der zweite Start Brian Hardings über die 42-Kilometer-Distanz, doch er soll heute gewinnen. Ein neues Dopingmittel baut sich während des Laufs ab und wird im Ziel nicht mehr nachweisbar sein. Ein scheinbar perfekter Plan.

Allerdings ist die Formel der Substanz äußerst wertvoll, und so will der Geheimdienst NSA an Brians Blut gelangen, bevor er auf die Zielgerade einbiegt. Die Jagd ist eröffnet.

Abenteuerland Deutschland? Als Susanne Storck sich aufs Fahrrad schwingt, will sie einfach mal ohne Zeitdruck Land und Leute kennen lernen. Sie fährt von Mülheim an der Ruhr immer am Rhein entlang bis zum Bodensee, weiter durch Bayern, Thüringen und Hessen auf dem Ruhrtal Radweg zurück nach NRW. 2.716 Kilometer legt sie zurück. Allein. Als Frau. Die bis dahin nie Sport gemacht hatte.

Angeblich reicht es schon aus, möglichst viel Zeit im Sattel zu verbringen, um ein guter Radfahrer zu werden. Falls Sie beabsichtigen, Wettkämpfe zu gewinnen, sollten Sie dafür sorgen, dass Ihre Konkurrenten dieser Theorie weiterhin glauben – und selbst der Wirklichkeit ins Auge blicken!

Eine Suche nach den eigenen Grenzen aus der Sicht des inneren Schweinehundes: Das kann nur witzig sein. Dass es sogar noch geistreich ist, stellt Marvin Running in ES läuft unter Beweis. Immer wagemutigere Laufabenteuer durch den Grand Canyon, über den Tafelberg oder durch weglose Urwälder brechen über Marvin hinein. Für ihn sind es Attacken auf Leib und Leben. Für uns Leser glücklicherweise nur Attacken auf das Zwerchfell.

Durch Fast-Food, Pasta-Parties, Eiweißpulver und allerlei andere neuzeitliche Modeerscheinungen ist unsere Ernährung innerhalb der letzten Jahrzehnte immer einseitiger geworden. Und sie weicht massiv von der genetischen Veranlagung ab, die der Mensch im Laufe seiner Jahrmillionen langen Evolution manifestiert hat!

Die Wahl der leistungsförderndsten Nahrung ist für ambitionierte Sportler mittlerweile eine eigene Disziplin – und die will gelernt sein!

Schneller schwimmen leicht gemacht! Wer das Schwimmen bisher als notwendiges Übel beim Triathlon angesehen hat, könnte schon bald seine Meinung ändern: Steve Tarpinian zeigt, wie Sie Ihren Krafteinsatz reduzieren und dank verbesserter Technik viel leichter und schneller durchs Wasser gleiten.

Ein Standardwerk für alle Ausdauersportler, die ihre mentale Stärke verbessern und ihr Leistungspotenzial voll abrufen wollen.

Denn von zwei Sportlern mit den gleichen körperlichen Voraussetzungen und der gleichen Ausrüstung wird bei einem Kopf-an-Kopf-Rennen stets derjenige gewinnen, der mental besser vorbereitet ist. Und genau wie bei der körperlichen Vorbereitung muss auch die mentale Leistungsfähigkeit gezielt trainiert werden.

Gerade in der Grundlagenphase kommt es im Radsport darauf an, den Körper auf spätere Höchstleistungen vorzubereiten: Dazu gehören eine optimale Fettverbrennung und muskuläre Vorbereitung – und zwar in der richtigen Dosis.

Lernen Sie in diesem Buch den 'Motor des Radsportlers' kennen, analysieren und mit einem durchdachten Plan individuell stärken.