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Grundlagentraining für Radsportler
Jeder Radsportler, der beim wichtigsten Rennen ihrer Saison top in Form sein will, braucht zunächst eine solide Grundlage. Dabei gilt es, sich früh in der Saison viel Zeit zu lassen und locker
zu trainieren, um später in der Wettkampfphase richtig schnell zu sein. zur Leseprobe
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beste Triathlon Bücher |
Triathlon: schneller schwimmen Schwimmtraining, schneller Laufen Lauftraining |
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Radtraining im Triathlon Um ein guter Radfahrer zu werden, reicht es angeblich schon aus, möglichst viel Zeit im Sattel zu verbringen. Falls Sie beabsichtigen, Wettkämpfe zu gewinnen,
sollten Sie dafür sorgen, dass Ihre Konkurrenten dieser Theorie weiterhin glauben – und selbst der Wirklichkeit ins Auge blicken! zur Leseprobe Rezensionen
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Triathlon Radfahren |
Triathlon: Schwimmtraining, Lauftraining, Radtraining, Kraft, Mentales Training |
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Mentales Training für Triathleten und alle AusdauersportlerVon zwei Sportlern mit den gleichen körperlichen Voraussetzungen und der gleichen Ausrüstung wird bei einem Kopf-an-Kopf-Rennen stets derjenige gewinnen, der
mental besser vorbereitet ist. Und genau wie bei der körperlichen Vorbereitung muss auch die mentale Leistungsfähigkeit gezielt trainiert werden. zur Leseprobe Rezensionen über die Autoren
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Schwimmtraining für Triathleten und LangstreckenschwimmerSchneller schwimmen leicht gemacht!
Wer das Schwimmen bisher als notwendiges Übel beim Triathlon angesehen hat, könnte schon bald seine Meinung ändern: Steve Tarpinian zeigt, wie Sie Ihren Krafteinsatz reduzieren und dank verbesserter Technik viel leichter und schneller durchs Wasser gleiten.
auch als E-book erhältlich! zur Leseprobe Rezensionen über den Autor
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Triathlon Schwimmen |
Triathlon: schneller schwimmen Schwimmtraining, schneller Laufen Lauftraining |
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Schwimmpraxis für Triathleten
(wasserfestes Ringbuch)
Endloses Bahnenziehen ade! Sorgen Sie mit abwechslungsreicher Trainingsgestaltung für mehr Spaß beim Schwimmen – und mehr Erfolg im Wettkampf. So lassen Sie Ihre Konkurrenz hinter sich – nicht nur beim
Pooltraining. Ein unverzichtbarer Begleiter auf Ihrem Weg zu neuen Bestzeiten! zur Leseprobe
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Triathlon Schwimmen |
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Lauftraining für Triathleten und Marathonläufer Je austrainierter ein Körper bereits ist, desto größere Leistungssprünge lassen sich durch eine verbesserte Effizienz erzielen, als mit irgendeiner Änderung des
Trainingsplans. Und wer von Anfang an richtig trainiert, braucht später nicht mühsam die alten Gewohnheiten abzulegen. zur Leseprobe
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Triathlon: schneller schwimmen Schwimmtraining, schneller Laufen Lauftraining |
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Krafttraining für Triathleten Triathlon ist eine Ausdauersportart, doch Ausdauer allein ist nicht genug. Wer schnell sein will, braucht außerdem eine gute Trainingsdisziplin, Technik und Bewegungsökonomie sowie gutes Material
und natürlich die richtige mentale Einstellung. Doch eine Komponente fehlt immer noch: Kraft. zur Leseprobe
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Triathlon Training |
Triathlon: schneller schwimmen Schwimmtraining, schneller Laufen Lauftraining |
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Trainingspläne für Triathleten und andere Ausdauersportler Egal, ob Sie ein Läufer oder Radfahrer sind und einmal einen Duathlon bestreiten, als Triathlet erstmals das Abenteuer der Langdistanz angehen oder sich in nur
wenigen Wochen für einen kürzeren Wettkampf fit machen möchten – Sie finden in jedem Fall den für Sie geeigneten Trainingsplan. zur Leseprobe Rezensionen über die Autorin
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Triathlon Training |
Triathlon: schneller schwimmen Schwimmtraining, schneller Laufen Lauftraining |
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So kommen Sie in Schwung – Triathlon für Couchpotatoes (humorvolle Anleitung)Triathlon ist nicht nur etwas für junge, schnelle oder schlanke Menschen. Jeder kann die Bewegung genießen und Ziele erreichen, die er nie für möglich
gehalten hätte! Schwimmen, Radfahren und Laufen bieten viel Abwechslung, sind gelenkschonend und ermöglichen somit einen sanften Start in ein sportlich-dynamisches Leben. zur Leseprobe
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